蒸苹果热量高还是干吃热量高?

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1 蒸苹果和干吃的热量是不同的，不能简单比较哪个热量更高。

2 蒸苹果相比于干吃，可能会让苹果的糖分和其他营养成分更容易被身体吸收，但是蒸的过程也会让苹果的一部分水分被蒸发掉，所以热量可能没有干吃高。

3 无论是蒸苹果还是干吃苹果，都是很健康的吃法，可以根据自己的口味和需求选择。

如果想要更加减少热量，可以选择少量食用或者将苹果搭配其他食材一起食用。